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Ciência
Em Ciência, traduzimos estudos sobre cannabis, CBD, THC e o sistema endocanabinoide para quem pratica esporte e quer decisões baseadas em evidência, não em promessa. Cobrimos pesquisas sobre recuperação muscular, dor, inflamação, sono e desempenho, sempre explicando o que cada estudo realmente mostrou, o tamanho da amostra e as limitações metodológicas. Se você é atleta, profissional de saúde ou só quer entender o que a pesquisa científica diz sobre cannabis e exercício antes de formar uma opinião, esse é o ponto de partida.
Nobel de Medicina 2026: como a optogenética ajuda a investigar o sistema endocanabinoide
O Nobel de Medicina de 2026 reconheceu a optogenética. Entenda como essa ferramenta ajuda a investigar circuitos modulados pelo sistema endocanabinoide — e quais limites ainda existem.
Importação de cannabis medicinal cresce 29% e reforça protagonismo da RDC 660 no acesso dos pacientes
Brasil superou 116 mil autorizações no primeiro semestre de 2026. Entenda por que a RDC 660 segue relevante para o acesso à cannabis medicinal.
Cannabis e esporte entram no laboratório: o que o simpósio da UC San Diego revelou
Simpósio da UC San Diego discutiu CBD, desempenho, runner’s high, recuperação, antidoping e a distância entre relatos de atletas e evidência científica.
Dra. Claudia explica a integração entre endocrinologia e endocanabinologia
Dra. Claudia Petrilo explica a integração entre endocrinologia, sistema endocanabinoide e saúde ao longo da vida.
Cannabis reduz o estresse? Estudos com CBD e THC pedem cautela
Estudos com CBD e THC encontraram alívio percebido também com placebo e respostas fisiológicas diferentes. Entenda o que isso realmente significa.
Cannabis e transtornos alimentares: o que um grande estudo revela — e o que ainda não prova
Pesquisa com mais de 7 mil pessoas associou cannabis a alívio percebido de sintomas. Entenda os resultados, os riscos e os limites da evidência.
CBD no esporte de elite: 38% já usaram, mas faltam marca, dose e segurança
Entre 80 atletas de elite do Canadá, 38% já usaram CBD. A pesquisa expõe lacunas de marca, dose e orientação antidoping.
Cannabis medicinal e ansiedade: o que um acompanhamento de 45 dias realmente mostra
Estudo de mundo real acompanhou 416 pacientes por 45 dias e associou o uso relatado de cannabis a maior redução diária de ansiedade. Entenda o que o desenho permite concluir — e o que não permite.
Exercício é sistema: uma grande revisão mostra o mapa — e expõe uma ausência importante
Uma revisão ambiciosa sobre os benefícios moleculares do exercício ajuda a enxergar uma lacuna: o sistema endocanabinoide ficou fora do mapa.
O que o sistema endocanabinoide acrescenta ao olhar da endocrinologia
Para a endocrinologista Dra. Claudia, o sistema endocanabinoide amplia a leitura da homeostase — sem substituir sono, exercício, alimentação e acompanhamento médico.
Runner’s high até 230 km: estudo rastreia endocanabinoides na ultramaratona
Novo estudo de campo mediu anandamida e outros endocanabinoides durante maratona e ultramaratonas de até 230 km. Entenda resultados e limites.
Canabidiol engorda ou emagrece? Novo estudo mostra por que a resposta não é simples
Canabidiol engorda ou emagrece? Estudos apontam resultados diferentes sobre apetite e peso — e não sustentam o CBD como estratégia para mudar a balança.
Estudo compara formulação oral com CBD e codeína para dor após cirurgia ocular
Ensaio clínico com 35 adultos comparou uma formulação oral rica em CBD à combinação de codeína e paracetamol após cirurgia ocular a laser.
Canabidiol faz mal ao fígado? O risco existe, mas o contexto importa
CBD pode elevar enzimas do fígado em algumas pessoas. Entenda o que os estudos mostram, seus limites e por que acompanhamento médico importa.
THC e tempo de reação: atletas ficaram 20% mais lentos em estudo
Estudo acompanhou 18 atletas da NCAA e encontrou reação cerca de 20% mais lenta durante o uso crônico de THC. Veja resultados e limitações.
CBD e jiu-jitsu: ensaio clínico brasileiro vai testar recuperação, dor e sono
Ensaio brasileiro vai testar CBD isolado em atletas de jiu-jitsu. Entenda desenho, medidas avaliadas e por que ainda não há resultado.
Cannabis reduziu batimentos irregulares em estudo — mas não virou proteção para o coração
Um estudo encontrou menos batimentos extras em dias de uso de cannabis. Entenda por que o achado é interessante, mas não prova benefício cardíaco.
CBD e TOC: o estudo brasileiro não basta para afirmar que o tratamento funciona
Posts dizem que um estudo clínico mostrou redução do TOC com CBD. O registro oficial revela uma pesquisa importante, mas ainda insuficiente para provar eficácia.
Resolução 427 abre nova frente para biomédicos na cadeia da cannabis medicinal
Nova resolução do CFBM regulamenta a atuação de biomédicos na cadeia da cannabis medicinal. Entenda competências, habilitações e limites da norma.
CBD broad spectrum e antidoping: o risco que pode aumentar após o exercício
Produto sem THC não significa risco zero: estudo detectou canabinoides proibidos pela WADA, com maior presença após o exercício.
Dieta e cannabis medicinal: por que a refeição pode mudar a absorção
Refeições podem alterar bastante a absorção do CBD oral. Entenda o papel das gorduras, quais alimentos entram nessa conversa e por que consistência importa.
CBD pode ter propriedades que ajudam recuperação e desempenho no esporte, aponta estudo
Revisão de 70 estudos aponta propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e possivelmente potencializadoras de desempenho no CBD, mas alerta que a evidência em atletas de elite ainda é limitada.
CBD na recuperação muscular: novos estudos mostram resultados diferentes entre óleo e gel
Dois ensaios clínicos de 2026 testaram CBD após dano muscular provocado por exercício. Os resultados ajudam a separar sinais promissores de conclusões ainda prematuras.
Marco regulatório da cannabis medicinal entra em nova fase no Brasil
Em 4 de agosto de 2026, regras da Anvisa para cultivo, pesquisa e controle da cannabis medicinal passam a valer de forma coordenada no Brasil.
Carboidratos, saliva e cannabis: o que o atleta precisa saber sobre saúde bucal
Géis e bebidas esportivas sustentam o treino, mas frequência, acidez e boca seca exigem atenção. Um estudo de Alethéia Pablos conecta esporte, saúde bucal e sistema endocanabinoide.
Cannabis e corrida: o que os estudos com atletas de resistência realmente revelam
Corredores relatam prazer e recuperação, mas estudos controlados não mostram ganho consistente de performance com CBD ou THC.
Atletas usam cannabis em silêncio — e a falta de orientação cobra um preço
Pesquisa qualitativa com 10 atletas de contato revela uso intencional de cannabis, mas também medo de julgamento, pouca confiança no suporte médico e falta de informação confiável.
Brasil prepara ensaio clínico com CBD em atletas de jiu-jítsu: o que será realmente testado
Ensaio brasileiro pretende testar 200 mg diários de CBD em atletas de jiu-jítsu por 12 semanas. Veja desenho, objetivos e limitações.
NFL, canabinoides e concussão: o que está sendo pesquisado — e o que ainda não foi provado
A NFL financiou pesquisas sobre canabinoides, dor e concussão. Entenda o estudo com 307 pacientes e por que sintomas menores não provam recuperação.
CBD antes do exercício aeróbico: o que um ensaio piloto realmente encontrou
Ensaio piloto com nove homens avaliou 300 mg de CBD antes da corrida. Houve sinais fisiológicos, sem melhora do tempo até a exaustão.
Exercício ativa o sistema endocanabinoide? O que diz uma meta-análise
Revisão sistemática encontrou aumento de anandamida e 2-AG após exercício agudo, com grande variação entre estudos e resultados crônicos incertos.
Runner's high: o que acontece no cérebro quando correr faz você se sentir bem
A sensação conhecida como runner's high pode envolver moléculas produzidas pelo próprio corpo chamadas endocanabinoides. Entenda a ciência por trás desse fenômeno.
Sistema endocanabinoide explicado para atletas: o sistema de equilíbrio que quase ninguém conhece
O sistema endocanabinoide participa da regulação de processos como sono, dor, humor e equilíbrio interno. Entenda por que atletas começaram a olhar para essa ciência.
Treino, inflamação e sistema endocanabinoide: onde a ciência está chegando
Inflamação faz parte da adaptação ao treino. Entenda como a ciência estuda a relação entre exercício, sistema endocanabinoide e equilíbrio do organismo.
Perguntas frequentes
O que é o sistema endocanabinoide?
É um sistema regulatório do corpo humano, formado por receptores (CB1 e CB2), moléculas produzidas internamente — como anandamida e 2-AG — e enzimas. Ele participa da regulação de dor, sono, humor, apetite e resposta ao estresse, e é o motivo pelo qual canabinoides externos, como os da cannabis, interagem com o corpo.
Existe evidência científica de que CBD ajuda na recuperação muscular?
Existem estudos preliminares com sinais interessantes, mas a maioria tem amostras pequenas, curta duração e resultados mistos. Há indícios que merecem mais pesquisa — não uma comprovação definitiva. É importante separar relatos individuais de evidência clínica consolidada.
Cannabis pode causar o "runner's high"?
Pesquisas recentes sugerem que parte da sensação de bem-estar durante exercício aeróbico intenso — o chamado runner's high — pode envolver endocanabinoides produzidos pelo próprio corpo, não apenas endorfinas como se acreditava por décadas. É uma área de pesquisa ativa, ainda em desenvolvimento.
Por que tantos estudos sobre cannabis e esporte têm amostras pequenas?
Restrições regulatórias históricas sobre pesquisa com cannabis, o status legal variável entre países e a dificuldade de padronizar produtos — dose, cepa, via de administração — tornam estudos maiores caros e complexos. Isso não invalida os achados, mas exige cautela ao generalizar resultados.