Autor
Fernando Paternostro
Triatleta Ironman, paciente de cannabis medicinal e fundador do Atleta Cannabis
Fernando é triatleta amador de endurance, paciente de cannabis medicinal e empreendedor do setor. Não é médico nem prescritor — sua missão é normalizar a conversa sobre cannabis medicinal no esporte usando ciência, histórias reais e educação.
Conteúdos publicados
CBD versus THC no esporte: diferenças, efeitos e riscos para atletas
CBD e THC não são sinônimos. Entenda as diferenças, os limites das evidências e o risco antidoping para quem treina ou compete.
Como ler o laudo de um produto de cannabis: lote, concentração e contaminantes
Aprenda a conferir lote, canabinoides, unidades, limites de quantificação e contaminantes em um laudo de produto de cannabis.
Óleo, cápsula, goma ou tópico: o formato da cannabis medicinal muda o quê?
Óleo, cápsula, goma e tópico não são equivalentes. Entenda o que o formato pode mudar na absorção, na rotina e na segurança de quem treina.
Canabidiol e efeitos colaterais: o que quem treina precisa observar
CBD não é sinônimo de ausência de risco. Entenda os efeitos adversos descritos, os limites da evidência e os sinais que merecem conversa com o médico.
Estresse impulsiona busca por cannabis medicinal, aponta levantamento com 64 mil consultas
Levantamento da Blis analisou 64.360 consultas e encontrou forte presença de estresse, ansiedade, burnout e sono ruim entre pessoas que buscaram cannabis medicinal.
Quanto custa um tratamento com cannabis medicinal no Brasil?
Entenda quais custos entram no tratamento com cannabis medicinal e por que concentração, duração do frasco e acompanhamento importam mais que o menor preço.
Resolução 427 abre nova frente para biomédicos na cadeia da cannabis medicinal
Nova resolução do CFBM regulamenta a atuação de biomédicos na cadeia da cannabis medicinal. Entenda competências, habilitações e limites da norma.
Cannabis e esporte: por que o tratamento precisa ser individualizado
Cada atleta responde de um jeito. Entenda por que o SEC, o histórico clínico, o treino e o acompanhamento médico tornam o tratamento com cannabis necessariamente individual.
CBD broad spectrum e antidoping: o risco que pode aumentar após o exercício
Produto sem THC não significa risco zero: estudo detectou canabinoides proibidos pela WADA, com maior presença após o exercício.
Dieta e cannabis medicinal: por que a refeição pode mudar a absorção
Refeições podem alterar bastante a absorção do CBD oral. Entenda o papel das gorduras, quais alimentos entram nessa conversa e por que consistência importa.
Rose Gracie leva a saúde cerebral ao centro da conversa sobre cannabis e lutas
Rose Gracie conecta o legado do jiu-jitsu à conscientização sobre concussão, CTE e cannabis — uma pauta que exige ciência, cuidado e menos estigma.
Dwyane Wade leva o THC ao campo de golfe em nova bebida de microdose
Dwyane Wade e Cann lançam um chá com limonada, yerba-mate e 3 mg de THC. A parceria mostra como esporte, lifestyle e cannabis estão ocupando o mesmo campo.
CBD pode ter propriedades que ajudam recuperação e desempenho no esporte, aponta estudo
Revisão de 70 estudos aponta propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e possivelmente potencializadoras de desempenho no CBD, mas alerta que a evidência em atletas de elite ainda é limitada.
CBD e burnout: o que um ensaio clínico realmente mostrou
Ensaio brasileiro encontrou melhora da exaustão emocional com CBD associado ao cuidado padrão, mas não autoriza automedicação nem conclusões definitivas.
Bruno Altoé: a cannabis medicinal como aliada para permanecer no jiu-jítsu
Bruno Altoé relata como a cannabis medicinal passou a integrar seu cuidado com recuperação, sono e ansiedade — e o que atletas precisam saber sobre antidoping.
O bafômetro da cannabis chegou ao ringue — mas ele não diz se o atleta está chapado
Teste de THC no hálito mira boxe e MMA, mas não mede impairment. Entenda o que a tecnologia detecta e por que o debate vai além da segurança.
CBD na recuperação muscular: novos estudos mostram resultados diferentes entre óleo e gel
Dois ensaios clínicos de 2026 testaram CBD após dano muscular provocado por exercício. Os resultados ajudam a separar sinais promissores de conclusões ainda prematuras.
Marco regulatório da cannabis medicinal entra em nova fase no Brasil
Em 4 de agosto de 2026, regras da Anvisa para cultivo, pesquisa e controle da cannabis medicinal passam a valer de forma coordenada no Brasil.
Tomás Levy, Tourette e cannabis: o que a história do campeão brasileiro de remo ensina
A trajetória de Tomás Levy conecta esporte de alto rendimento, síndrome de Tourette, cannabis medicinal e um dilema ainda sem resposta simples no antidoping.
Carboidratos, saliva e cannabis: o que o atleta precisa saber sobre saúde bucal
Géis e bebidas esportivas sustentam o treino, mas frequência, acidez e boca seca exigem atenção. Um estudo de Alethéia Pablos conecta esporte, saúde bucal e sistema endocanabinoide.
Cannabis e esporte no Brasil: um mercado que já entrou em campo
O que mudou desde a projeção da Kaya Mind de 2021 e como acesso, ciência, regulação e antidoping moldam o mercado brasileiro de cannabis e esporte.
Pat Cash, campeão de Wimbledon em 1987, lança marca própria de CBD para atletas
Campeão de Wimbledon em 1987, Pat Cash lançou uma marca própria de CBD para atletas após sete cirurgias no joelho, dizendo ter buscado alternativa a remédios para dor, ansiedade e insônia.
Por que atletas ainda escondem o uso medicinal de cannabis?
Pesquisas com atletas revelam que estigma, testes antidoping e medo de perder espaço ainda dificultam conversas honestas sobre cannabis medicinal.
Cannabis e corrida: o que os estudos com atletas de resistência realmente revelam
Corredores relatam prazer e recuperação, mas estudos controlados não mostram ganho consistente de performance com CBD ou THC.
Cannabis no surfe: recuperação, segurança e regras antidoping
Cannabis no surfe exige separar tratamento, recuperação percebida, segurança no mar e regras antidoping aplicadas pela ISA e pela WADA.
Como começar um tratamento com cannabis sem cair em promessas milagrosas
Antes de comprar um produto, defina o problema, procure profissional habilitado e entenda procedência, acompanhamento e acesso legal no Brasil.
Sono profundo e recuperação: o que atletas precisam saber sobre CBD, CBN e THC
CBD, CBN e THC são associados ao sono, mas as evidências mostram efeitos distintos e ainda limitados. Entenda o que isso significa para atletas.
Atletas usam cannabis em silêncio — e a falta de orientação cobra um preço
Pesquisa qualitativa com 10 atletas de contato revela uso intencional de cannabis, mas também medo de julgamento, pouca confiança no suporte médico e falta de informação confiável.
Estudo brasileiro aponta benefícios de extratos de cannabis para dor crônica em mulheres
Estudo brasileiro acompanhou 29 mulheres com dor crônica que usaram extratos de cannabis em doses individualizadas. Resultados são promissores, mas ainda exploratórios.
Bob Burnquist: das megarrampas à defesa da cannabis no esporte
Bob Burnquist levou a experiência com dor no skate para o debate sobre cannabis medicinal, antidoping e alternativas de cuidado para atletas.
Cássio Rocha: da lesão que encerrou o futebol a uma nova rotina com cannabis medicinal
Após uma lesão interromper sua trajetória no futebol, Cássio Rocha enfrentou ansiedade e ganho de peso. Anos depois, relata uma nova rotina com cannabis medicinal e esporte.
Cannabis medicinal e insônia: estudo acompanha 124 pacientes por até 18 meses
Estudo com 124 pacientes associou cannabis medicinal a melhora autorrelatada da insônia por até 18 meses. Entenda resultados, riscos e limitações.
Cannabis no PGA Tour: CBD é permitido, mas outros canabinoides podem afastar golfistas
CBD é permitido no PGA Tour, mas THC e outros canabinoides continuam proibidos. Veja como funcionam testes, risco de contaminação e responsabilidade.
THC no rugby: jogador francês tem suspensão de dois anos mantida pela Justiça
Jogador francês de rugby teve suspensão de dois anos mantida após teste com 194 ng/mL de carboxi-THC. Entenda a regra antidopagem e os riscos.
Torcedores dos EUA aprovam patrocínio de marcas de cannabis no esporte, mostra pesquisa
Pesquisa da Performance Research com mil torcedores mostra apoio majoritário ao patrocínio de marcas de cannabis em nove ligas esportivas dos EUA, da MLS ao UFC.
Provas em vez de estigma: Lukis Padu e a nova era dos atletas que usam cannabis
All-American no atletismo universitário, o ultramaratonista Lukis Padu fundou a High Runs e defende que resultado no esporte fala mais alto que estigma sobre cannabis.
Correndo pela cultura: como Thai Richards está redefinindo comunidade através do movimento
Ex-jogador de futebol americano e fundador do Rage & Release, Thai Richards usa a corrida para criar comunidade em Nova York e defende uma relação mais consciente com a cannabis.
Estudo financiado pela NFL recomenda menos estigma e mais educação sobre cannabis para atletas
Estudo financiado pela NFL ouviu atletas de elite e concluiu: ligas esportivas precisam reduzir o estigma e oferecer educação honesta sobre cannabis.
Plano de saúde é obrigado a cobrir cannabis medicinal? Entenda a regra e as exceções
Planos de saúde precisam custear cannabis medicinal? Veja o entendimento do STJ, a posição da ANS, as exceções e o que pacientes devem observar.
Amy Van Dyken: seis ouros, paralisia e um relato histórico sobre CBD e dor neuropática
Seis vezes campeã olímpica, Amy Van Dyken relatou usar CBD contra dor neuropática após ficar paralisada. Entenda o relato e seus limites.
Cannabis ainda não virou Schedule III nos EUA: o que aconteceu na audiência da DEA
A DEA concluiu a audiência sobre reclassificar cannabis para Schedule III. Entenda o prazo de agosto, o que muda e por que ainda não há decisão final.
Brasil prepara ensaio clínico com CBD em atletas de jiu-jítsu: o que será realmente testado
Ensaio brasileiro pretende testar 200 mg diários de CBD em atletas de jiu-jítsu por 12 semanas. Veja desenho, objetivos e limitações.
Floyd Landis: do maior escândalo do ciclismo a empresário de CBD
Floyd Landis perdeu o Tour de 2006 por doping e tornou-se empresário de CBD. Uma história sobre dor, opioides, reputação e segunda chance.
Megan e Rachael Rapinoe: futebol, CBD e a disputa por uma nova cultura de recuperação
Megan Rapinoe virou embaixadora da Mendi, marca de CBD fundada por Rachael. A história une futebol, dor, opioides, negócio e ativismo.
NFL, canabinoides e concussão: o que está sendo pesquisado — e o que ainda não foi provado
A NFL financiou pesquisas sobre canabinoides, dor e concussão. Entenda o estudo com 307 pacientes e por que sintomas menores não provam recuperação.
Talisson Glock: nove medalhas paralímpicas e uma conversa aberta sobre cannabis medicinal
Talisson Glock soma nove medalhas paralímpicas e fala abertamente sobre cannabis medicinal, sono e recuperação no esporte de alto rendimento.
Ultramaratonistas e canabinoides: o que revela uma pesquisa com 609 corredores
Pesquisa com 609 ultramaratonistas encontrou 8,4% de uso autorrelatado de substâncias proibidas. Canabinoides estavam entre as mais citadas.
Do lacrosse a uma empresa de cannabis de US$ 190 milhões: o jogo de David Morrow
David Morrow saiu do lacrosse de elite para construir a Lume, líder em Michigan. A história revela como esporte, indústria e cannabis se cruzaram.
Caso Dantas: o que a suspensão por THC revela sobre cannabis e antidopagem
Suspensão de Dantas por carboxi-THC reforça um alerta: no esporte, uso terapêutico de cannabis não elimina automaticamente o risco antidopagem.
Cannabis antes do exercício: mais prazer, mas também mais esforço percebido
Usuários habituais relataram mais prazer e runner's high após cannabis, mas também maior esforço. O estudo não sustenta uso para performance.
CBD entre atletas de elite no Canadá: uso, percepção e risco antidoping
Entre 80 atletas de elite canadenses, 38% já usaram CBD. Sono, relaxamento e dor motivaram o uso, enquanto o antidoping gerou preocupação.
CBD e CBG na dor muscular tardia: o que mostrou um estudo controlado
Fórmula com CBD, CBG e outros ingredientes mostrou sinais subjetivos de melhora da dor muscular, sem efeito em medidas objetivas de recuperação.
CBD no esporte brasileiro: potencial, limites e o desafio da segurança
Perspectiva brasileira discute CBD, sono, ansiedade, dor e recuperação, destacando evidência limitada, regulação e risco de contaminação.
CBD antes do exercício aeróbico: o que um ensaio piloto realmente encontrou
Ensaio piloto com nove homens avaliou 300 mg de CBD antes da corrida. Houve sinais fisiológicos, sem melhora do tempo até a exaustão.
Exercício ativa o sistema endocanabinoide? O que diz uma meta-análise
Revisão sistemática encontrou aumento de anandamida e 2-AG após exercício agudo, com grande variação entre estudos e resultados crônicos incertos.
CBD ajuda na recuperação muscular após treino de força? O que mostrou um estudo
Ensaio com praticantes treinados encontrou efeitos pequenos após 72 horas, sem evidência forte de que uma dose de CBD acelere a recuperação muscular.
CBD no rugby profissional: por que atletas buscam alívio da dor e recuperação
Pesquisa com 517 jogadores profissionais de rugby encontrou uso de CBD ligado principalmente a dor, recuperação e sono, mas não comprovou eficácia.
A batalha antes da largada: ansiedade, pressão e a mente do atleta
Todo atleta conhece aquela voz antes da prova: será que estou pronto? A ansiedade faz parte do esporte, mas por muito tempo evitamos falar sobre a mente do atleta.
Bruce Lee e cannabis: um capítulo esquecido da cultura esportiva
Bruce Lee é lembrado por disciplina e filosofia de treino. Sua história também revela como antigos estigmas sobre cannabis nem sempre contam toda a verdade.
Canabinoides e recuperação muscular: o que a ciência está tentando entender
A relação entre canabinoides e recuperação esportiva desperta interesse crescente, mas a ciência ainda está construindo respostas.
Cannabis medicinal e dor: o que a literatura científica diz até agora
A relação entre cannabis medicinal e dor é estudada há décadas. Entenda o que a ciência mostra, quais são os limites e por que avaliação médica importa.
Cannabis medicinal e sono: o que a ciência diz até agora
Sono é essencial para recuperação e saúde, mas o papel dos canabinoides ainda está sendo estudado. Entenda o que a ciência sabe até agora.
Cannabis medicinal e esporte: o guia completo para quem está começando
Entenda a relação entre cannabis medicinal e esporte, o que a ciência já sabe, quais são os limites e por que acompanhamento médico é essencial.
CBD é doping? O que atletas precisam saber sobre as regras da WADA
O CBD não está na lista de substâncias proibidas da WADA, mas isso não significa que todo produto de cannabis seja permitido. Entenda a diferença.
Como acessar cannabis medicinal no Brasil de forma segura e legal
Entenda como funciona o acesso à cannabis medicinal no Brasil, o papel do médico prescritor e os caminhos regulamentados disponíveis.
Por que ainda existe estigma sobre cannabis no esporte?
O estigma sobre cannabis no esporte não nasceu da ciência. Entenda como cultura, história e informação moldaram essa conversa.
Por que NBA, NFL, UFC e outras ligas mudaram sua visão sobre cannabis
Entenda por que algumas das maiores ligas esportivas do mundo mudaram sua abordagem sobre cannabis e o que isso representa para atletas.
Por que eu criei o Atleta Cannabis: a jornada de um Ironman contra o estigma
Antes de fundar o Atleta Cannabis, eu escondia que era paciente de cannabis medicinal — até de atletas próximos. Esta é a história de por que decidi parar de me esconder.
Runner's high: o que acontece no cérebro quando correr faz você se sentir bem
A sensação conhecida como runner's high pode envolver moléculas produzidas pelo próprio corpo chamadas endocanabinoides. Entenda a ciência por trás desse fenômeno.
Sistema endocanabinoide explicado para atletas: o sistema de equilíbrio que quase ninguém conhece
O sistema endocanabinoide participa da regulação de processos como sono, dor, humor e equilíbrio interno. Entenda por que atletas começaram a olhar para essa ciência.
Treino, inflamação e sistema endocanabinoide: onde a ciência está chegando
Inflamação faz parte da adaptação ao treino. Entenda como a ciência estuda a relação entre exercício, sistema endocanabinoide e equilíbrio do organismo.